磐石のイチオシ商品をご紹介します

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磐石の商品をご愛用頂くにあたって

磐石では皆様のご健康のお手伝いを願い、商品の提供させていただいております。
健康食品などのサプリメントは、あくまで補助食品であり、これだけに体やお肌の健康管理を頼るのは大変危険です。
健康の基本は「食事」であり、普段の食事を大切にしていただければと考えております。

健康的な食生活は難しいことではなく、旬の物を使った「和食」「地産地消」が基本となります。
ポイントを下にいくつかあげてみたいと思います。

01. ご飯（お米）とお味噌汁のすすめ

基本はお米（出来るならば玄米）と旬の野菜をたくさん入れたお味噌汁です。一日一回は食べるように心がけてください。
02. 旬の野菜のすすめ

旬のお野菜を、出来るだけ火を通して食べてください。生野菜は冷えの原因になりますので、食べ過ぎは良くありません。
03. 全体食のすすめ

食べ物は、その全体を食べることでバランスがとれます。
動物性蛋白質を食べる場合は、出来るだけ全体が食べられる「小魚」などで食べるように心がけましょう。お肉は、全部を食べようとすると大変です。
04. 和菓子のすすめ

甘い物は、たまには食べたいものですが、出来るだけ日本古来の「あんこ」等を使った和菓子で取り入れるように心がけましょう。
05. 刺激物をさける

特にお肌のトラブルのある方は、刺激物をひかえるようにしましょう。辛すぎる物、コーヒー、お酒の摂りすぎには気をつけてください。
06. 規則正しい食生活を

朝・昼・晩の三食はきちんと食べるようにしてください。食事のリズムを作ることが健康への第一歩です。

全て実行できれば理想的ですが、各々の生活環境の中で難しい場合もあります。また、完璧にしなければと思うとストレスを感じ健康に良くありませんので、心がける程度の気持ちで、頭の片隅においておくことで自然と日々の食生活が変わってくると思います。
ローヤルゼリーやコンプリートマーベラスグリーンのようなサプリメントはあくまでも「補助食品」です。食事は一日３０種以上の食材を食べることが基本ですが、その足りないところをローヤルゼリーやコンプリートマーベラスグリーンなどの健康食品で補っていくということを忘れないでください。

＜好転反応について＞
体調が整っていく過程の中で、「好転反応（メンケン反応）」と呼ばれ、一時的に症状が悪化したような状態になる場合があります。たとえば、湿疹が出たりなどです。これは、内部の身体に不必要なモノを外に出すときに出る症状です、一時期を過ぎると状態は良い方に向いてくることもあります。素人では判断がつきにくい場合も多くありますので、気になる症状が出た場合はご使用を中止されて、お医者様へご相談されることをお薦め致します。

磐石の健康補助食品をはじめ、各サプリメントを活用されるにあたっても、上記のことをふまえて、まず食生活、生活環境のバランスを出来る限り整えた上で、上手に健康補助食品を活用されることをお勧め致します。